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我相信这个信息会让你想清楚要和谁结束关系，并且记得保护好你的能量场。

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职场压力是现代生活中常见的问题，但我们可以采取一些心理调适的方法来应对它。通过认识职场压力、建立积极的心态、寻找支持和帮助、合理安排时间和任务、培养良好的生活习惯以及学会放松和调节情绪，我们可以更好地应对职场压力，保持良好的心理状态。记住，职场压力只是一时的，而我们的心理健康是长久的。让我们共同努力，保持积极的心态，迎接职场的挑战！

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我们常常对自己要求过高，

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无论是什么，你能否尝试释放掉这些感受？无需任何疑虑，当你感受到一种阻碍你走向丰盛的情绪时，直接给自己下达指令：将它释放掉。

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通过与自己对话，我们能够更加了解自己，从而找到解决问题的方法。

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所以越是有压力，越是不要忘记去自我关怀。照顾好自己的身体和心灵，我们才会更有力量去面对压力。（关于自我关怀，我写过文章《总是无端感到很累很烦躁，怎么休息都无法恢复？因为你忽略这件事》）

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60.在箭馆呆上一下午，一个人射箭拔箭，整个世界只有箭和靶。（赵子菡）

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22. 整理居住环境，创造有序和舒适感，清理杂物、提高效率和专注力，并减少心理负担。